2020年04月22日

こんにちは😊✨ 深い呼吸をするための簡単ストレッチ法をYouTubeにUPしました👍 呼吸って、肺の問題だけじゃないんだよね。 大胸筋や前鋸筋をほぐすと肺もぐんと広がるから、深い呼吸ができるようになります😆✨ 呼吸が浅い…