身体の声を聴くということ。 こんにちは💕😊 今は健康に関してもたくさんの情報が飛び交っていますが 一番大切なのは、自分の身体の声を聴く ということです。 食べるもの、飲むものだけでなく 運動の過不足はどうか、休息は十分か 呼吸のバラン…続きを読む