2021年09月04日

身体の声を聴くということ。

身体の声を聴くということ。
こんにちは💕😊 今は健康に関してもたくさんの情報が飛び交っていますが 一番大切なのは、自分の身体の声を聴く ということです。   食べるもの、飲むものだけでなく 運動の過不足はどうか、休息は十分か 呼吸のバラン…