『筋肉を増やす』は【健康】に直結！
🚀「運動苦手～」という方もぜひこの記事を最後まで読んでみてください✨ お客様に「運動しましょう^^」「筋トレしましょう♬」とお伝えすると うーーん、分かってはいるんだけど・・・ なかなか時間が取れなくて。。 運動って苦手…
健康を考える
☆子宮筋腫の原因＆改善方法☆
今日はずっと書こうと思っていた、『子宮筋腫』のお話です😊 もう筋腫を取ってしまった方も、子宮を取ってしまった方も、まだメスを入れていない方も、子宮筋腫じゃないという方も、自分は男性だけど娘がいる・奥様がいる方も無関係では…
”痔”がたった１日で改善する【超簡単】裏ワザ教えます♡
突然ですが・・・ 先日ふと思い出したので、今日は【”痔”がすぐ治っちゃう超すごい裏ワザ】についてお伝えします♬ ※完治を約束するものではありません。個人差ありますことをご了承の上、読み進めてください^^※ え、白石さん・…
【超簡単・超おすすめ】胸式呼吸＆腹式呼吸！！
こんにちは～！^^ 呼吸が浅い方がほんっとうに多くて・・・(;◇;) サロンで私に言われた方もたくさんいますよね（笑） 健康でいるための大切な要素ですよ～！ 呼吸めっちゃ大事♬^^ でね、意識や自律神経の問題もあるんだけ…
意識するべきは【力を抜く】こと！
みなさんは、身体の力を抜いていますか？？ これって実は、多くの現代人にとって・・・力を入れるより難しかったりする・・・^^; お客様も、力を抜けない人がとっても多いです>< というよりも、力が入っていることに…
親指をついて歩いていますか？
日々、たくさんの身体をみさせていただいていますが・・・ 足裏のアーチがなくなってきている方が多いです。。(T^T) 身体は全部繋がっていますから、たとえば「ふくらはぎのむくみがすごいな」という方の原因が、 反り腰だったり…
カンナビジオールが本当にすごいっ
Instagramにも投稿したのですが、こちらにも書きますね😊 ・カンナビジオール ・カンナビノイド ・ＣＢＤ みなさん聞いたことありますか？ これからおそらく急速に広がっていくであろう、新しい健康情報です☆ 昨日…
どうして身体は歪むのか？
サロンでは、身体が歪んでいる方がと～っても多いですが・・・ これって実はある意味自然なことだったりするんですね。 だって人間の身体って、左右対称じゃないんだもん。(/・ω・)/ 手も足も左右対称にあるから、…
腰痛・ぎっくり腰にご注意
腰痛の方、ぎっくり腰の一歩手前の方、とっても多いです・・・！！>< お仕事などで座りっぱなしの方、休日はゲームや読書、テレビや趣味などで「座りっぱなしで気づくと数時間立ってます」という方・・・ …
着圧ソックスでもっとむくみやすい足に？！効果とリスク
むくみがつらい、足がパンパン、むくみが良くならない、足が太い・・・そんな悩みを持っている方からの質問で多いのがコレです。 「着圧ソックスっていいんですか？」 これもしかしたら、サロンのお客様によく聞かれる質問の上位かもし…