スクールコラム＃1 「力を抜く」施術とは？
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こんにちは！講師の白石かおりです💕
今日からスクールコラムを書いていこうと思います😊
インスタの動画でも色々とお伝えしていますが、こちらでも発信していきますね😉
今日は、「力を抜く」施術とは？です。
「力を抜く」施術とは？
これは、もしかしたら私が一番伝えたいことかもしれません。
「力を入れる」ではなく「力を抜く」。
そう、実は力を入れるのは簡単、でも力を抜くというのはなかなか難易度が高く、生徒さん皆さんが苦戦するところでもあります。
でも良いマッサージ師とは「いかに力が抜けるか」なのです。
誤解のないようにしていただきたいのが、力を抜いたからといって「弱い」わけではありません。
力を抜いて、「深く」までアプローチしていくのです。
力を抜くからこそ、本当の意味で深くまでアプローチすることができるのです。
よくマッサージは強い、弱いと表現されますが、「奥深くにアプローチしよう」と言って「強く」ガツガツやってしまうと、筋肉などを傷つけてしまう場合があります。
そして、マッサージ師自身も手首や指、肘や腕を痛めたりしてしまうことが多々あります。
深い＝強い ではない
目指すところは、程よく力を抜いて、身体が受け入れてくれるところまで深く潜り込まる手法。
当サロン・スクールは【深層】にアプローチする手法のため、できる限り深部の筋肉・脂肪・血液・リンパに届かせます。
でも、不思議なことに
力みがあるほど、深くに入っていきません。
生徒さんが一生懸命、顔を赤くしてフンフンと鼻を鳴らして手を動かしても、モデルさんから「もう少し強くてもいいですよ」「あんまり響かないです」と言われてしまうことがよくあります。
そこで、私がお手本を見せると、モデルさんは「うわ、すごい入ってきます」「めっちゃ響きます」と。
でも私は、楽〜にやっているのです。生徒さんも「不思議」と言います。
で、私がよくやる教え方なのですが
生徒さんの手に私の手を重ねて、「ほらこうやってやるんだよ」とぐい〜っと手を動かすと・・・
「あっ！」
「えっ？」
本当だ、すごい、とみんな言います。笑
誰にやっても面白い体験です。
「じゃあ一人でやってみよう〜」と、生徒さんが再挑戦すると、モデルさんから「うんうん、さっきよりかなり入ってきました」と。
生徒さんは「先生、さっきより楽です！楽にできます！」と。
力を抜くから、奥まで入るのです。
どうして力を抜くと奥にアプローチできるのか？
原理は簡単。
鉄製のアイロンを思い浮かべてください。
硬い筋肉の中を入っていくことができるでしょうか？
どんなに力でぐいぐいやっても、中に入ることは難しいはず。筋肉の上を滑らせることはできても。
一方、私たちの手には関節があります。
指や手首の関節を柔らかく使ってグニャグニャ〜っと入れていくと、すんなり奥に入っていきます。
手をしなやかに使うんです。
文章では伝わりにくいかもしれませんね😅
（インスタ・スクールアカウントの方に動画で説明していますので、よかったらご覧ください）
つまり、関節を自由に動かすためには、力が抜けていなくてはなりません。
でもこれができたらまさに自由自在！
余計な力を入れずに、奥までアプローチできるようになるのです。しかも疲れ知らずです。
力を抜かなければお客様の状態を把握できない
自分の手や他の部分に力が入っていると、お客様の身体の状態を見極めることができません。
例えば、ぎゅっと握手した時に、相手の人の手はツルツルなのかしっとりなのか、カサカサなのか、柔らかいのか硬いのか、どんな反応があるのか、それは全体なのか一部分だけなのか、とても分かりにくいです。
力を入れているということは、自分の方に意識が向いているからです。
でもふわっと握手をすると、肌質、ぬくもり、この部分はカサついていて、この部分は骨ばっていて、ちょっと汗ばんでいる、相手の反応はどうか、など色々なことに気づくことができます。
力が抜けているということは、他に意識を向けることができるのです。
もっと言うと、力を入れる、施術に集中する、ということはとても視野が狭くなります。
私はよく、俯瞰しなさい、と伝えています。
施術しながら、俯瞰して全体を見るのです。
足をやっていても、お客様の足先から頭の先まで、全部見るのです。お客様のお話も聞きます。様子も反応も見ます。
それは力を抜いてリラックスしてやるからこそ、できること。
しかも程よくリラックスして全体を俯瞰して施術ができるようになると、とても丁寧で上手なマッサージになります。
これ本当ですよ！☺
レッスンを重ねるごとにできるようになります
ここまで読んでいただいて「難しそう」と思った方もいらっしゃるかもしれません。
どの生徒さんも、力を抜く、リラックスする、俯瞰する、ということは口を酸っぱくして（私から）注意されますが
皆さん、レッスンを重ねるごとにできるようになっていくので大丈夫✨
どなたでもできるようになります😊
コツを掴んで、意識してやることです。
コツは私がしっかりとお伝えいたします💕（楽しく！）
では、初回から長くなってしまいました😅ので、今回はこのへんで！
また次回、お会いしましょう〜！😊💕
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