日々、たくさんの身体をみさせていただいていますが・・・
足裏のアーチがなくなってきている方が多いです。。(T^T)
身体は全部繋がっていますから、たとえば「ふくらはぎのむくみがすごいな」という方の原因が、
- 反り腰だったり
- ストレートネックだったり
- 重心がおかしかったり
- 足首が固いとか
- 足裏のアーチがないとか
だったりします。
もちろん内臓の問題という場合もあります。
ふくらはぎだけに、原因があるわけじゃないんですよね。
（サロンでは「あなたの場合はこれが原因ですね」をお伝えしています、マニュアルではなく）
足裏のアーチがなくなる原因は
- 赤ちゃんのころから靴を履くようになったり
- ヒール靴を履いてるとか
- 足先の細い靴を履くとか
- 車ばかりであまり歩かないとか
いろいろあります・・・
足裏のアーチは大切です！！！(>0<)
歩くときは、かかとから地面について、最後は親指ですよっ！！
ちゃんと親指を地面でとらえてくださいね～
やりにくい人は、足首まわしのストレッチを毎日してください♬
アーチがすでになくなっている方は、床でタオルをつかむトレーニングとかをしてくださいね～
私がおススメしている、官足法の足つぼマットも有効です◎
年を取ってから歩けなくなったり、痛くなるのは嫌ですよね😭
気づいたときから、早め早めの対策をしていきましょう^^
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