健康を考える

パンパンに張った足を軽く&細くする☆

パンパンに張った足を軽く&細くする☆
こんにちは‼😆 ブログが・・・ なんと1か月ぶりになってしまいました((◎_◎;))   申し訳ないです💦 この1か月、たくさんお客様にご来店いただき スクールでも3人の生徒さんがレッスンに励んでいました✨✨ …

足のむくみを改善するには

足のむくみを改善するには
こんにちは😉🌿 4連休ですね~🙌🏻 みなさんいかがお過ごしですか? サロンは昨日今日とお休みをいただいていますが 22日の秋分の日は通常営業です🎵   今日は足のむくみについてお話しようと思うのですが・・・ こ…

慢性化する前にやっておきたい、2つのこと。

慢性化する前にやっておきたい、2つのこと。
こんにちは~😆 あっという間に、9月になりましたね🌿 早いものです。 私は10月に入ると「もう今年も終わりかぁ」と毎年思うので ここから年末まで一気に進む気がしています。笑   さて。 まだまだ残暑も厳しく、台…

ストレス疲れの方がとっても多いです(><)

ストレス疲れの方がとっても多いです(><)
こんにちは😆💕 8月も残すところあと1週間。 今年はバカンスが難しかったり お子さんがいるご家庭ではもう2学期が始まっていたりと 例年とは違った夏になっているかと思います。 みなさんいかがお過ごしですか?🌻  …

気圧の変化に負けない身体になるには・・・

気圧の変化に負けない身体になるには・・・
こんにちは😊🎶 毎日降ったりやんだり、気圧の変化も激しいです💦 今度Youtubeでも話そうかと思っていますが、気圧の変化は自律神経や体液の循環に影響を与えます。 簡単に説明してしまうと、 低気圧▶副交感神経 高気圧▶交…

冷えを改善して温かい身体になろう!

冷えを改善して温かい身体になろう!
こんにちは😊😊😊 毎日蒸し蒸ししますね💧あつーー笑 気圧の変化もけっこうあるので、ジメジメと暑さで体力も奪われますし みなさん夏バテには十分注意してくださいね🌻 水分補給と栄養補給、そして塩分補給をお忘れなく!🙌🏻 さて…

蕁麻疹(じんましん)の原因別対策・治し方

蕁麻疹(じんましん)の原因別対策・治し方
こんにちは😘 この自粛生活で、蕁麻疹(じんましん)が出ている方がとっても多いようです😣 子供たちも休校生活で、じんましんが出てしまった来もいるかもしれません。 それにもちゃんと身体のメカニズムによる理由があります。 蕁麻…

冷え体質を変える食生活(前編)

冷え体質を変える食生活(前編)
こんにちは😘 『冷え体質を変える食生活(前編)』YouTubeにUPしております! 夏でもお腹や手足が冷える方はもう絶対見てください😆👍 あとね、なんでいま冷え症の話題??って思うかもしれませんが・・・ 冷え症ってすぐな…

冷え症は克服できる!

冷え症は克服できる!
こんにちは😘 今回から、『ホリスティック健康ゼミ』と称して 健康になるためのアレコレを動画でお伝えすることにしました✨ 第一回のテーマは『冷え』! お客様の中でも身体や手先が冷えている人はとっても多いです😣 冷え症ってな…

代謝UP&血流UPの呼吸法で健康になる!

代謝UP&血流UPの呼吸法で健康になる!
こんにちは~😆 自粛も長くなり・・・ みなさん運動してますかーーーー? どのくらいの方が、運動してるんだろ。むむむ きっと、してる人は自宅で運動してると思うけど・・・ 運動不足の人が多いんじゃないかなぁぁ🧐 ※私は毎日筋…