こんにちは😆💗
足がむくんでいる方、そして
足の疲れが取れない…とお悩みのそこのあなた！
足のむくみや疲れを取るために絶対的に必要なことがあります🔥
それは、硬くなった足の筋肉や脂肪をほぐし、緩めること🚀🚀🚀
これってけっこう厄介で、
むくみの原因になるのはもちろん、血流やリンパの流れにも影響が出るのです。
足は特に、重力でむくや疲労が出やすい部位です。
老廃物や疲労物質が下の方に溜まっちゃうから⤵
だから適度な運動や、マッサージなどで
流してあげる必要があります🎶😊
これがね…
既にガッチガチに固くなっている方は、運動しても流れないどころか
さらに疲労物質が溜まっちゃう😨から
マッサージはとても有効なのです🌈
触ってすぐ固い方、パンパンに張っている方と
表面は柔らかくて奥の方だけ固い方がいますが
どちらも柔らかくする必要があります。
人によっては、すご～～く痛いんだけど…😖😖😖
ある程度ほぐれてしまえば、痛みもなくなるので
ぜひぜひ自分の足を触って、
硬い部分をほぐしてくださいね🤗
冷えも改善されますよ✨✨✨
よく分からないという方や
自分ではできない、効果が出ないという方は
一度プロにお願いするのが良いと思います✨
当サロンも、深層リンパドレナージュコースでも良いですし
あまりに酷い方は『足のむくみ改善コース』もあるので
お気軽にご相談ください😊
深層リンパドレナージュサロン＆スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり
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