足のむくみ改善に絶対的に必要なこと

こんにちは😆💗

 

足がむくんでいる方、そして

足の疲れが取れない…とお悩みのそこのあなた!

足のむくみや疲れを取るために絶対的に必要なことがあります🔥

 

それは、硬くなった足の筋肉や脂肪をほぐし、緩めること🚀🚀🚀

これってけっこう厄介で、
むくみの原因になるのはもちろん、血流やリンパの流れにも影響が出るのです。

足は特に、重力でむくや疲労が出やすい部位です。

老廃物や疲労物質が下の方に溜まっちゃうから⤵

だから適度な運動や、マッサージなどで
流してあげる必要があります🎶😊

これがね…

既にガッチガチに固くなっている方は、運動しても流れないどころか
さらに疲労物質が溜まっちゃう😨から

マッサージはとても有効なのです🌈

 

触ってすぐ固い方、パンパンに張っている方と

表面は柔らかくて奥の方だけ固い方がいますが
どちらも柔らかくする必要があります。

人によっては、すご~~く痛いんだけど…😖😖😖

ある程度ほぐれてしまえば、痛みもなくなるので
ぜひぜひ自分の足を触って、
硬い部分をほぐしてくださいね🤗

冷えも改善されますよ✨✨✨

 

よく分からないという方や
自分ではできない、効果が出ないという方は
一度プロにお願いするのが良いと思います✨

当サロンも、深層リンパドレナージュコースでも良いですし
あまりに酷い方は『足のむくみ改善コース』もあるので
お気軽にご相談ください😊

深層リンパドレナージュサロン&スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり

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