【夏の冷え対策】夏でも身体は冷えていく!その1

これから夏本番。
 
すでにかなり暑いですが、もっと暑くなりますね~(–;
1
 
「暑い!!!!(;´∀`)」と感じると
 
冷たいものを飲みたくなりますし
アイスも食べたくなりますよね。
 
冷房もガンガン。。
 
 
でもね
身体を触ってみて。
 
太ももの外側。
ふくらはぎ。
おなか。
二の腕。
 
 
冷たくないですか??
 
(;´Д`A ```
 
 
そう。
暑くても身体は冷えている人が多いんです。
 
 

冷えは万病のもと

 
といっても過言ではないくらい、冷えは大敵!!
 
 
お店のお客様も、身体がとても冷たいです。。(;3;)
 
寒い=冷えている というわけではないんですね。
 
 

顔や脇だけ汗をかいて困る

 
という方も多いのではないでしょうか?
 
 
筋肉と脂肪のバランスや
代謝率、
運動量や体内循環などがうまくいかないと
 
全身から発汗できず
上半身だけ とか
顔だけ とか
 
いわゆる ほてり・のぼせ にも繋がるような
状態になってしまいます。
 
 
上半身はすごく暑くて汗をかくんだけど
おなかより下はすごく冷えている ということも
決して珍しいことではないんです!!
 
 
交通機関やお店、職場の冷房もかなり効いていますから…
 
冷やさない というのもなかなか大変かと思いますが
 

身体を冷やさないために

何かしらの対策が必要になってきます(>_<)

 

 
こう書くと
 
「冷たいものを摂取するな」とか「冷房を使うな」とか
そんなアドバイスが浮かぶかもしれませんが
 
 
私個人的には、健康のためのケアをするときには
 

 無理をしない
ということを前提としていますので
 
いわゆる世間一般で言われているような厳しいアドバイスには
ならないかな?と思っています(笑)
 
 
ということで、次回は
 
【夏の冷え対策】夏でも身体は冷えていく その2  
になります♪(#^.^#)
興味のある方はぜひ読んでくださいね♪
 
 
***今日のひとこと***
 
昨日の夕方はものすごい雨でしたね~~!!
ニュースで流れた映像もすごかったですが
 
私の住んでいる地域もなかなかすごかったです。
 
ちょうど運悪く、そのタイミングで
子どものお迎えでして…
 
大きい雷も何度も鳴っていました(><)
 
 
息子(小1)は大きな雷が鳴ると
 
「どうしよう?おへそ取られちゃったら」
 
と、ちらっとシャツをめくって
おへそを見ていました。
 
 
まだまだ可愛い一年生です?(^^)
 
2

 

深層リンパドレナージュサロン&スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり


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