こんにちは～😆
自粛も長くなり・・・
みなさん運動してますかーーーー？
どのくらいの方が、運動してるんだろ。むむむ
きっと、してる人は自宅で運動してると思うけど・・・
運動不足の人が多いんじゃないかなぁぁ🧐
※私は毎日筋トレ＆有酸素運動してますよ～～✨😊
意識して運動しなくても、通勤やお出かけ、友達とワイワイしたりするだけでもけっこうな運動量なんですよね。
でね、運動不足だと筋肉不足とかとか心拍の問題とかいろいろあるけど、内臓や血流も弱ってきちゃいます😢💦
そ・こ・で！
内臓の機能低下や血流不良・冷え症を改善する呼吸法をお教えします✨🚀🚀🚀
昨日YouTubeにUPしたのでぜひ一緒にやりましょ～～う！
呼吸ならだれでもできる！🔥
運動不足の人、なんかやる気が出ない人、冷えている人みんなで元気になっちゃおう！！！
深層リンパドレナージュサロン＆スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり
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