こんにちは😊✨
深い呼吸をするための簡単ストレッチ法をYouTubeにUPしました👍
呼吸って、肺の問題だけじゃないんだよね。
大胸筋や前鋸筋をほぐすと肺もぐんと広がるから、深い呼吸ができるようになります😆✨
呼吸が浅い人、深い呼吸をすると苦しい人はぜひやってみてね！
椅子に座ったまま、簡単にできちゃうのでおススメで～～～す😘😘😘
深層リンパドレナージュサロン＆スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり
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