こんにちは😊💕
今日はたった１分半で肩甲骨をほぐす簡単な体操（ストレッチ）をアップしました！
私もＰＣ作業が続くと背中が固くなって、肩がずーんと重くなります😣
この体操をすると、肩甲骨と肩甲骨の間がぽかぽかとあったまって、血流が回復するのを感じます🔥🔥🔥
道具は要らず、その場ですぐできちゃいますのでぜひやってみてくださいね✨
深層リンパドレナージュサロン＆スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり
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