2020年04月17日

こんにちは😊💕  今日はたった１分半で肩甲骨をほぐす簡単な体操（ストレッチ）をアップしました！ 私もＰＣ作業が続くと背中が固くなって、肩がずーんと重くなります😣 この体操をすると、肩甲骨と肩甲骨の間がぽかぽかとあったまっ…